弱足☆ランニング

趣味の登山の体力作りのために始めた「ランニング」にハマって丸2年。初マラソンでサブ4を達成し、今度はウルトラマラソンに挑戦だ!と意気込んでいたところ、立て続けの怪我で意気消沈気味の日々。ブログを書いてモチベーション維持に努めているところ。まだまだ初級者だけど、いつかはモンブランを走るよ!

カフェイン断ちの苦しみ

週末の勝田マラソンに向け、月曜からカフェイン断ちを始めました。
ハセツネやロングトレイルレースではカフェイン断ちは定番だったんですが、フルマラソンはこれが初めて。
目的はカフェイン入りのShotz(ジェル)の効果を高めるためですが、カフェイン入りジェルは1回しかチャージしない予定なので、そこまでする必要があるかちょっと疑問を感じています。

普段はコーヒーをがぶ飲みしているので、ここ数日のカフェイン断ちは正直つらい。
禁断症状、出始めてますね。

カフェインを断つと体調が良くなるって話も聞くし、カフェイン断ちの効果に希望を持ちつつ、週末のレースを迎えたいと思っています。
さて、どうなることやら。

日々是好日です。