弱足☆ランニング

趣味の登山の体力作りのために始めた「ランニング」にハマって丸2年。初マラソンでサブ4を達成し、今度はウルトラマラソンに挑戦だ!と意気込んでいたところ、立て続けの怪我で意気消沈気味の日々。ブログを書いてモチベーション維持に努めているところ。まだまだ初級者だけど、いつかはモンブランを走るよ!

カフェイン断ち始めます

ハセツネまで後1週間。
今日からカフェン断ちを始めます。

コーヒー、お茶(麦茶除く)、コーラなど、カフェインが含まれるものはすべて口にしません。
毎日コーヒーがぶ飲み、コーラ大好き人間としては結構きついですが、真面目に取り組みます。
真面目に取り組まないと、効果がないので・・・。

なぜここまでするかというと、昨年出場したハセツネで、カフェインの効果を非常に実感したからです。
眠くならないし、カフェインの脂肪燃焼促進効果が、レース中、力となってくれます。
これらのカフェインの効果を最大限に高めてくれるのが、カフェイン断ち。

ゴール後のコーラがぶ飲みを目指して、1週間頑張ります。


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最後のコーヒーは昨日ドトールでいただいたアメリカンコーヒー


日々是好日