弱足☆ランニング

趣味の登山の体力作りのために始めた「ランニング」にハマって丸2年。初マラソンでサブ4を達成し、今度はウルトラマラソンに挑戦だ!と意気込んでいたところ、立て続けの怪我で意気消沈気味の日々。ブログを書いてモチベーション維持に努めているところ。まだまだ初級者だけど、いつかはモンブランを走るよ!

日記・雑感

帰省先で再起動ラン

久しぶりのブログ更新です。お盆で実家のある大分に帰省してます。まだまだ足底筋膜炎は治る様子なし。とはいえ、走らないと走れなくなるのは必定。なので、ぼちぼち走ってます。 今朝は灯台までの10kmの道のりを、のんびりペース(7:20/km)でジョグ。それ…

無念のGWスケジュール変更

先日、レース明けのリカバリーラン中、右の脛上部と足の甲に激痛発生! 特に脛の感じは、半年前の疲労骨折と同じ感じの痛みです。これは非常にマズイ・・・。相変わらずの弱足に情けなくなります。 仕方がないので翌日、整形外科へ行ってきました。レントゲ…

走るの怖い

先日のチャレンジ富士五湖後、まだ走れていません。理由はいつものとおりケガ。爪下血腫か足の指の打撲といったところ。とにかく足の指が腫れて爪が浮き、動くのが痛い状態でした。爪下血腫にしては出血がない。医者に行っても血抜きされず保存療法。結局腫…

週末のハセツネ30Kに向けてスイッチを入れる

いよいよ今週末は春の大レース。ハセツネ30Kですね。 同レースは1000位までに入れば秋のハセツネ本戦の優先出走権が得られる(男子の場合)ことやアクセスの良いあきる野の山で行われるということで、特に人気のレースです。■「ハセツネ30K 2015」公式サイト…

久しぶりに走れた

まだ風邪は完治しないものの、昨夜は久しぶりに走ることができました。といっても5kmちょっとを軽くジョグですけど。不思議なもので一度走り出すと、気持ちよくなってついついスピードがですぎてしまいます。体が走りを求めていた感じ。やはり走るのは楽しい…

STY落選・・・やはりか

昨日、STYのエントリーの抽選結果が発表になりました。結果は、落選。やはりか・・・。どうも抽選というものが苦手です。過去、当たったのは伊豆トレイルジャーニーぐらいかな。倍率2倍弱ということで、すっかり当選した気でいた自分がアホでした。信越五岳…

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期

ここ2週間近く風邪をこじらせ、仕事以外はほぼ臥せっている日々を送っています。 おかげで先日の佐倉マラソンも泣く泣く見送ることになりました。無念。当初、微熱と喉痛が続き、現在は夜寝るのも差支えるぐらいの咳が続いていますが、だいぶ良くなってきた…

血圧、脈拍は体の状態を知るサイン

先週末より風邪をこじらせ、微熱と喉痛の日々。週末の佐倉マラソンが気になりますが、今は我慢の時です。さて、年初より寝起きの血圧・脈拍を測り記録をつけていますが、風邪をひいて以来、血圧・脈拍の値が随分上がりました。 といっても10~15ぐらいですけ…

下山後のむくみに驚く

先日の丹沢縦走後、「むくみ」とそれによると思われる「体重増加」に驚きましたが、やっと落ち着いてきました。山行後、ある程度むくむのは一時的なものなので気にしてはいないのですが、今回は思った以上です。 体重増加も下山後、過食したとしてもいきなり…

今月は後ちょっと

今月の月間走行距離が290kmとなった。 目標は300kmなので、後10km。 週末は予定があって走れないので、今日10km走るしかない。 せっかくなんでインターバル走でもしようかな。なぜこんなことを記事にするかというと、疲れがたまってきており、モチベーション…