弱足☆ランニング

趣味の登山の体力作りのために始めた「ランニング」にハマって丸2年。初マラソンでサブ4を達成し、今度はウルトラマラソンに挑戦だ!と意気込んでいたところ、立て続けの怪我で意気消沈気味の日々。ブログを書いてモチベーション維持に努めているところ。まだまだ初級者だけど、いつかはモンブランを走るよ!

ハセツネ

2015ハセツネ30K対策メモ(備忘)

先日ハセツネ30Kのコースを試走して気づいたことや留意点について、備忘のために記録を残しておこうと思います。 ■全般事項 目標は5時間、1,000位以内のゴール。(本文はこれを前提に書いています。) 栄養補給は前半までに。遅くとも森久保分岐への大下り…

ハセツネ2015日程発表

UTMFの大会開催概要発表の翌日、ハセツネ2015の日程が発表になりましたね。 ハセツネ30K:2015/4/12(エントリーは2015/2/1 10:00~) ハセツネ:2015/10/31(エントリーは2015/6/1 10:00~)本戦の優先出走権等についてはまだ発表されていません。■ハセツネ…

ハセツネ出場記録・後編

10月の三連休は楽しい楽しい!?日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)に出場してきました。今回は後半のゴールまでの記録です。■日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)公式サイト http://www.hasetsune.com/ 三頭山では写真撮影やFacebookへ投稿したりで…

ハセツネ出場記録・前編

10月の三連休は楽しい楽しい!?日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)に出場してきました。今回は前半の三頭山までの記録です。■日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)公式サイト http://www.hasetsune.com/ ■会場までの道のり去年は11時半ぐらいに会場…

台風は気になるけどハセツネ最終調整

昨夜はハセツネ最終調整で、いつもの多摩川コースを疲労抜きラン程度で流しました。 今週は完全休養のつもりでいたのですが、どうも体が動きたいみたい。 道具類の準備は終わっているので、後はコンディションを整えるだけです。台風の動きは気になりますね…

ハセツネの台風の影響について

いよいよ今週末はハセツネですが、どうやら台風の影響は避けられない模様です。 出典:気象庁HP - http://www.jma.go.jp/jp/yoho/319.html 「気象庁予報部発表の天気予報」第22回日本山岳耐久レース実行委員会からも公式に発表がありました。 10日(金)の…

ハセツネのヘッドライトはこれで行こう

昨年のハセツネで苦しんだものの一つに、ヘッドライトがありました。理由は電池ボックスの重く、走っていると動くこと。 (ジェントス・ヘッドウォーズ777Hを使用) しっかりベルトを締めるなど、対応策はいろいろあったんでしょうが、どうもしっくりきませ…

ハセツネの天気は・・・ ※2014.10.8更新

気象庁より東京地方の週間天気予報が発表されました。肝心のハセツネが開催される天気は12日が曇り、13日が曇り一時雨。 (一時雨:雨が連続的に降り、その降っている時間が予報期間の1/4未満の場合) ただし、信頼度はCなので、今後変更の可能性あ…

カフェイン断ち始めます

ハセツネまで後1週間。 今日からカフェン断ちを始めます。コーヒー、お茶(麦茶除く)、コーラなど、カフェインが含まれるものはすべて口にしません。 毎日コーヒーがぶ飲み、コーラ大好き人間としては結構きついですが、真面目に取り組みます。 真面目に取…

ハセツネ直前調整ラン-日影沢林道&高尾山南稜

昨日はハセツネ前、最後の調整トレイルランで高尾山へ。当初、ハセツネコースの試走を考えていたのですが、本番1週間前に頑張って疲労を溜めたくないのと、高尾山はハセツネコースと同じ山系で環境(植生や路面状況)が似通っていることから、調整には適し…

ハセツネのプログラムが届いた!

なかなか届かないなとヤキモキしていたハセツネのプログラム。 昨日、帰宅したら、届いていました。まずは中身を確認して、自分の名前があることをチェック。 あった!(そりゃそうだ。なきゃ届かない。) 30代は735名。うち同い年の38歳は110名。…

ハセツネ試走3 鞘口峠~五日市会館(Goal)後編

飛び石連休の最終日、ハセツネコース(鞘口峠~五日市会館)の試走第三弾に行ってきました。 天気は曇り。気温は低く、絶好のトレラン日和。 トレイルには多くのランナーが試走していました。今回の目的はハセツネコース後半のコースの確認行うこと。山の友…

ハセツネ試走3 鞘口峠~五日市会館(Goal)前編

一昨日、ハセツネコース(鞘口峠~五日市会館)の試走第三弾に行ってきました。 ちょっと長くなったので今回はその前編です。天気は曇り。気温は低く、絶好のトレラン日和。 トレイルには多くのランナーが試走していました。今回の目的はハセツネコース後半…

ハセツネ試走2 浅間峠(1CP)~鞘口峠

先週末、ハセツネコース(浅間峠~鞘口峠)へ試走第二弾に行ってきました。 天気は曇り。気温は低く、絶好のトレラン日和。 トレイルには多くのランナーが試走していました。今回は白馬国際トレイルの一週間後ということで無理をせず、鞘口峠から数馬温泉で…

ハセツネ試走 五日市中学~浅間峠(1CP)

先週末、ハセツネコース(五日市中学~浅間峠)へ試走に行ってきました。 夏バテ・夏カゼで体調が最悪の上、30度を超す酷暑の中の試走ということで、あまり参考にならない試走となってしまいましたが、条件が悪い中、思ったよりタイムがよく、苦しかったけど…

ハセツネ入門4-トイレのこと

最近、滞っていたハセツネコラムですが、せっかく書き始めたんだから、せめて週1回ぐらいは記事を書いてみたいと思います。 というわけで、今回のテーマは『トイレ』です。なぜトイレを取り上げたかというと、1つ問題があるからです。 さて、ハセツネ公式…

ハセツネ入門3-寒さ対策あれこれ

ハセツネの行われる10月半ばとなると、奥多摩とはいえ、深夜は随分と肌寒くなります。 エリートランナーなら寒いぐらいでちょうどいいんでしょうけど、私を含む多くの方は、寒さに対して、なんらかの対策を講じる必要があるでしょう。昨年、レース中盤の三頭…

ハセツネ入門2-ナイトランは怖くない

ハセツネといえばナイトレースの印象が強い方も多いのではないでしょうか。 事実、私の周りの方の多くが、ハセツネは夜走るから怖いと言っている方が多くいます。実際のところはどうか? もちろん人によるとしか言えないのですが、私の感想としては、ハセツ…

ハセツネ入門1-地名を覚えよう

今回からハセツネの開催される10月ぐらいまで、非定期にハセツネの記事を書いていこうと思っています。 ただし、当ブログでは、ハセツネ サブ12のような大記録を目指す方を対象には記事を書いていません。 それは、私がそんなエリートランナーじゃないか…

ハセツネの事前準備をしよう

ハセツネに無事エントリーしたのに、試走の時間が取れない!?今年はケガの影響でトレーニングに割ける時間が随分減ってしまった。試走が出来るまで体力が回復するのは、恐らく7月頃だろう。試走とはいえ、十分な体力をもってトライしなければ、奥多摩とは…